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Darum solltest du Flachbankdrücken aus deinem Plan streichen! - Gannikus.de
Flavio Simonetti - Eine klassische und effektive Brustübung ist das Flachbankdrücken mit Kurzhanteln. Zudem ist diese Übung wohl die effektivste und sicherlich auch eine der gesündesten Übungen zum Aufbau der Brust 😎
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Ist Rotation beim Bankdrücken mit Kurzhanteln sinnvoll?
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