kochen OHNE - Gerstengraupen enthalten besonders viele Ballaststoffe und sind deswegen sehr gut für unsere Darmgesundheit. Außerdem machen sie schön satt und liefern viele Nährstoffe. In unserem Rezept ist außerdem noch ganz
Die ballaststoffreichsten Lebensmittel | WOMEN'S HEALTH
Ballaststoffe als Boost fürs Immunsystem: Wie viel Sie täglich essen sollten - FOCUS Online